Czujesz się przytłoczony? Nie radzisz sobie z nadmiernym stresem? Masz przed sobą wyzwania, na które nie czujesz się przygotowany?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiesz twierdząco, wyciągamy do ciebie rękę i proponujemy pomoc w formie naszych sesji Coachingu Integrowania oddechem.
Czym jest coaching oddechem?
Oddech jest jedną z podstaw życia. Jest to aspekt często niedoceniany i zaniedbywany, pełen potencjału czekającego na uwolnienie. Pracując nad oddechem, pracujesz nad sobą; pogłębianie tej wiedzy pomaga ci na lepsze zrozumienie swojego ciała i umysłu. Drugą nieodłączna częścią Coachingu oddechem jest konwersacja. Podczas rozmowy poruszasz z coachem tematy, którym chcesz się przyjrzeć- swoje problemy, rozwój, aspiracje, wyzwania czy też cele: prowadzący towarzyszy ci kierując cię w lepszym zrozumieniu pojmowaniu samego siebie.
Coaching odechem jest metodą dla Ciebie jeżeli rezonuje z Tobą któreś z poniższych zdań:
- czuję, że mojemu życiu brakuje lekkości
- doświadczam trudnych nastrojów
- źle sypiam
- mam wrażenie, że świat mi nie sprzyja
- mam problemy z dokonywaniem wyborów
- mam problemy z wyrażaniem emocji lub: niekiedy ponoszą mnie emocje,
- nie akceptuję niektórych swoich cech
- nie bardzo umiem odpoczywać
- nie widzę celu, nie mam marzeń
- chcę uporządkować swoje życie
Najczęściej wymieniane korzyści płynące z sesji Coachingu Oddechem:
- obniżenie poziomu stresu
- wzrost poczucia bezpieczeństwa, harmonii i spokoju
- większa otwartość i akceptacja
- życie w zgodzie ze sobą – podążanie za intuicją
- odzyskanie własnych zasobów,
- rozpuszczenie niewspierających przekonań
- większa sprawczość i efektywność w działaniach – ugruntowanie się w tym co ważne i przyjemne,
- większa łatwość w przyjmowaniu i okazywaniu uczuć
- dotarcie do swojej lekkości, radości i spójności
- poczucie życia w pełni własnym życiem
