Tao Yin

Starożytna sztuka gimnastyki, wywodząca się z tradycji chińskiej, której podstawą jest delikatny ruch w określonych sekwencjach, wspierany przez naturalny oddech i ich wzajemne współdziałanie. Doświadczanie coraz większej harmonii tych elementów pobudza przepływ energii życiowej, prowadząc do stopniowego oczyszczania ciała, umysłu i ducha; oraz przywracania w łagodny sposób elastyczności i miękkości ruchu.